CrossFit na telefon

W czasach kiedy wszyscy chcą być zgrabni i zdrowi popularne stały się ćwiczenia CrossFit. Pojawiła się nawet aplikacja na telefon pomagająca przygotować taki trening.

Udostępnij

CrossFit stał się tak bardzo popularny głównie za sprawą firmy Reebok, która promuje tego typu formę treningu fizycznego. Fenomen ten zaczynają powoli wykorzystywać także inne firmy jak choćby Gain Fitness, które przygotowało specjalną aplikację na telefon.

Dzięki niej stworzyć można swój własny, spersonalizowany program treningowy, który uwzględniać będzie nie tylko możliwości fizyczne ćwiczącego, ale także sprzęt jakim dysponuje (hantle, atlas itp.). Poprawne wykonanie każdego ćwiczenia zaprezentowane jest oczywiście w formie wideo.

Aplikacja posiada również „tryb kieszonkowy”. Dzięki niemu można ćwiczyć nie wyjmując telefonu z kieszeni. Uderzając w niego dwa razy dajemy znać programowi, że zakończyliśmy daną część treningu, a ten podaje nam dalsze instrukcje.

Co ważne oprogramowanie jest darmowe (można je pobrać tutaj). Można jednak dokupić dodatkowe opcje, dzięki którym między innymi znacznie poszerza się wachlarz oferowanych ćwiczeń, przez co przestają być one monotonne.

aplikacja crossfit cwiczenia fitness telefon

Udostępnij