Artykuły

Artykuły Tylko 44 procent Polaków regularnie kontroluje ilość wypijanych płynów, ale co szósty pije mniej niż litr dziennie

26.10.2026 07:00

Tylko 44 procent Polaków regularnie kontroluje ilość wypijanych płynów, ale co szósty pije mniej niż litr dziennie

Kontrolowanie ilości spożywanych płynów nie zawsze idzie w parze z ich odpowiednim spożyciem. Co piąta Polka wypija mniej niż litr płynów dziennie, a niemal co trzeci badany rzadko lub nigdy nie zwraca uwagi na ich ilość.

Redakcja Sport Marketing

Udostępnij

Sprawdzanie ilości przyjmowanych płynów jest jednym z elementów codziennych nawyków konsumentów. Według najnowszych danych 44 proc. Polaków często monitoruje ilość wypijanych płynów, 28 proc. robi to czasami, a po 14 proc. rzadko lub nigdy. Nawyki polskich konsumentów nie odbiegają znacząco od wyników dla całego regionu Europy Środkowo- Wschodniej. Częste monitorowanie spożycia płynów deklaruje tam 46 proc. badanych, 24 proc. robi to czasami, 15 proc. rzadko, a 14 proc. nigdy.

Co jest zastanawiające?

Choć znaczna część Polaków zwraca uwagę na ilość wypijanych płynów, dane wskazują, że ich codzienne spożycie nie zawsze jest wystarczające. Jak wynika z badania enel-med, 17 proc. z nich deklaruje, że wypija mniej niż litr płynów dziennie. Wśród kobiet odsetek ten jest jeszcze wyższy i wynosi 20 proc. Większość badanych (67 proc.) wypija natomiast od 1 do 2 litrów wody i innych napojów dziennie. Zgodnie z normami opracowanymi przez
Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH wystarczające całkowite spożycie wody wynosi ok. 2 litrów dziennie dla dorosłych kobiet i 2,5 litra dla mężczyzn. Wartości te uwzględniają zarówno napoje, jak i wodę zawartą w żywności.

W utrzymaniu nawyku regularnego picia wody mogą pomagać rozwiązania, które pozwalają urozmaicić jej smak i dopasować ją do indywidualnych preferencji. Z nadejściem jesieni marka waterdrop rozszerza swoją ofertę o kolekcję Hydration+Immunity, obejmującą rozpuszczalne w wodzie kapsułki z witaminą C i cynkiem. Pozwala to sięgać po wodę w ulubionym smaku również w formie ciepłego napoju, szczególnie w chłodniejszych miesiącach.

– Wraz z nadejściem chłodniejszych dni zmieniają się nasze codzienne nawyki, a picie odpowiedniej ilości wody łatwo może zejść na dalszy plan. Wprowadzając nową kolekcję Hydration+Immunity, chcemy, aby dbanie o nawodnienie pozostało prostym i przyjemnym elementem codzienności również w chłodniejszych miesiącach. Nasze kapsułki Microdrink można rozpuszczać zarówno w zimnej, jak i ciepłej wodzie. Nadają jej smak, ułatwiają utrzymanie nawyku regularnego picia i pozwalają jednocześnie wzbogacić codzienną dietę o witaminę C i cynk – wyjaśnia Eliška Řezníček Dočkalová, General Manager waterdrop CEE.

Marka waterdrop dąży do ograniczenia zanieczyszczenia środowiska plastikiem
poprzez promowanie zrównoważonych nawyków oraz popularyzację butelek wielokrotnego użytku i rozpuszczalnych w wodzie kapsułek smakowych. Obecnie jej produkty dostępne są w ponad 20 tys. punktów sprzedaży na świecie. Wśród ambasadorów i inwestorów waterdrop znajdują się m.in. Hubert Hurkacz, Jan-Lennard Struff, Yannick Hanfmann, Matteo Arnaldi, Alexander Bublik, Sebastian Korda, Elina Svitolina, Taylor Fritz, Andrey Rublev i Cameron Norrie.

Redakcja Sport Marketing