„Biegowe 360 stopni” znów w Zakopanem. Joanna Jóźwik: Program jest bardzo ciekawy

To będzie jedno z najważniejszych wydarzeń dla miłośników biegania w Polsce! W ostatni weekend października w Zakopanem odbędzie się druga edycja konferencji „Biegowe 360 stopni”, której gośćmi specjalnymi będą wybitne postaci polskiej lekkoatletyki: Natalia Kaczmarek, Joanna Jóźwik czy Adam Kszczot. Znane są już wszystkie atrakcje i program konferencji. W sobotę odbędzie się cykliczny już bieg […]

Udostępnij

To będzie jedno z najważniejszych wydarzeń dla miłośników biegania w Polsce! W ostatni weekend października w Zakopanem odbędzie się druga edycja konferencji „Biegowe 360 stopni”, której gośćmi specjalnymi będą wybitne postaci polskiej lekkoatletyki: Natalia Kaczmarek, Joanna Jóźwik czy Adam Kszczot. Znane są już wszystkie atrakcje i program konferencji. W sobotę odbędzie się cykliczny już bieg na 10 km: „BiegamBoLubię – Dycha pod Krokwią” z udziałem m.in. Andrzeja Bargiela.

Na niewiele ponad miesiąc przed startem niezwykłego wydarzenia dla biegaczy w Polsce, organizatorzy ogłosili program trzydniowej konferencji, która odbędzie się w dniach 25-27 października.

– Będzie dużo ciekawych spotkań teoretycznych, ale i mnóstwo praktyki, więc sama z chęcią w wielu z nich wezmę udział. Program konferencji był przygotowany głównie z myślą o początkujących biegaczach. Tych, którzy biegają na pięć i dziesięć kilometrów – mówi Joanna Jóźwik.

Pierwszego dnia uczestnicy konferencji będą mogli spotkać się z Natalią Kaczmarek, wysłuchać wykładów o przygotowaniu do pierwszych w życiu biegów górskich, a także o tym, jak poprawiać rekordy życiowe po czterdziestce. Spotkań będzie można również organizatorów największego mityngu lekkoatletycznego w Polsce, czyli Silesia Memoriału Kamili Skolimowskiej, posłuchać rozmów o wzroście popularności lekkoatletyki oraz wysłuchać wykładu fizjoterapeuty dr Urszuli Biernat o zdrowym bieganiu czy ortopedy Mateusza Janika ze Szpitala Carolina.

– Bardzo się cieszę, że mogę być częścią tego wydarzenia i żałuję, że wcześniej, gdy zaczynałam swoją przygodę z bieganiem, nie było takich konferencji. Zapraszam do Zakopanego i mam nadzieję, że też będę mogła przekazać naszym gościom przydatną wiedzę – mówi Natalia Kaczmarek, najlepsza obecnie lekkoatletyka.

Wspólne biegi z lekkoatletami

Drugi dzień konferencji rozpoczną tradycyjnie już wspólne biegi z Joanną Jóźwik, Adamem Kszczotem i Markiem Plawgo. Tego dnia zaplanowanych jest wiele zajęć praktycznych, poświęconych m.in. technice biegu, ćwiczeniom relaksującym po biegu czy po sile biegowej. W tym samym czasie będzie można nauczyć się skutecznego poszukiwania dotacji na organizację imprez biegowych oraz poznać alternatywne sposoby funkcjonowania organizacji wydarzeń sportowych. W sobotę uczestnicy konferencji poznają nowoczesne koncepcje terapii urazów sportowych, a także spotkają się z Andrzejem Bargielem, polskim biegaczem, himalaistą i narciarzem wysokogórskim.

Wydarzeniem sobotniego wieczoru będzie bieg „BiegamBoLubię –Dycha pod Krowią” rozgrywany w niezwykle wieczornej scenerii okolic zakopiańskich skoczni narciarskich. Start biegu zaplanowano na 19 z okolic kompleksu skoczni narciarskich Średnia Krokiew. Do pokonania będą pętle wiodące głównie odcinkami asfaltowymi, a w części także szutrowo-kamiennistymi. Dystans biegu to dziesięć kilometrów, na wszystkich uczestników czekają okolicznościowe medale, a na najlepszych nagrody rzeczowe.

– Od wielu lat propagujemy bieganie, a w naszych akcjach w ciągu roku, w ponad 100 lokalizacjach w Polsce, udział bierze kilkadziesiąt tysięcy uczestników. Doceniając pomysł z konferencją oraz bieg, który odbywa się w pięknej klimatycznej scenerii zdecydowaliśmy się wesprzeć organizację tego wydarzenia – mówi Paweł Januszewski z fundacji „Wychowanie przez Sport„, która od kilkunastu lat propaguje aktywność fizyczną wśród Polaków i m.in. organizuje bezpłatne zajęcia w całej Polsce w ramach projektów „BiegamBoLubię” i „ChodzęBoLubię”.

Ostatni dzień konferencji

Niedziela, która będzie ostatnim dniem konferencji, rozpocznie się od wspólnego biegu uczestników konferencji z Adamem Kszczotem, a później w programie są wykłady poświęcone metodom treningowym, różnicom w treningach amatorów i profesjonalistów, czy diecie w życiu biegacza. Dr Mateusz Janik ze Szpitala Carolina, który jest partnerem „Biegowe 360 stopni” opowie o skutecznych metodach regeneracji i profilaktyki zdrowotnej. Sporo czasu poświęcone zostanie na nowinki sprzętowe dla biegaczy.

Gdzie można się zapisać?

Zapisy do udziału w konferencji prowadzone są na stronie internetowej http://biegowe360.pl/. W ramach części pakietów istnieje możliwość zakwaterowania w zakopiańskim COS oraz wykupienia pełnego wyżywienia. Dla chętnych przewidziany został również pobyt w pokojach hipoksyjnych, które jako innowacyjne rozwiązanie w efektywny sposób imitują warunki wysokogórskie. Możliwy jest również udział w samej konferencji, bez wykupienia zakwaterowania i wyżywienia.