Girls On Trail buduje społeczność wokół kobiecego trail runningu

Kobiecy trail running rozwija się, a wraz z nim rośnie potrzeba wiedzy, wsparcia i społeczności. Odpowiedzią na te potrzeby jest Girls On Trail – projekt Ultra Trail Academy, który w pierwszych tygodniach przyciągnął już około 350 uczestniczek. Do czerwca 2027 roku organizatorzy zaplanowali webinary, treningi, spotkania z ekspertkami, bezpłatne plany treningowe oraz wspólne starty podczas festiwalu TatraFest.

Udostępnij

Nie tylko bieganie. Chodzi o wiedzę i społeczność

Girls On Trail to otwarty projekt skierowany do kobiet, które chcą rozwijać swoją sportową pasję w górach w sposób świadomy i bezpieczny. Inicjatywa łączy edukację, trening i budowanie społeczności, odpowiadając na rosnące zainteresowanie kobiet biegami górskimi. W ramach projektu uczestniczki mogą korzystać z bezpłatnych materiałów online, webinarów, sesji Q&A z trenerkami i ekspertkami, wspólnych treningów oraz wydarzeń stacjonarnych. Program potrwa od września 2026 do czerwca 2027 roku, a jego finałem będą wspólne starty podczas Festiwalu TatraFest.

Kobiecy trening wymaga własnej perspektywy

Projekt mocno akcentuje specyfikę kobiecego treningu. Wśród poruszanych tematów znajdą się m.in. fizjologia, cykl menstruacyjny, regeneracja, zdrowie, przygotowanie do wysiłku oraz bezpieczeństwo w górach.

– Jest mnóstwo powodów, dla których w trailu jest mniej kobiet i mam pełną świadomość, że nie mam wpływu na większość z nich. Mogę jednak pomagać tak, jak to możliwe: dzieląc się wiedzą i doświadczeniem. Girls On Trail to przestrzeń, w której będziemy rozmawiać otwarcie o fizjologii, cyklu, sprzęcie i dopasowaniu treningu do siebie – mówi Aleksandra Koszela, trenerka Ultra Trail Academy.

Jak podkreślają organizatorzy, rozwój kobiecego trail runningu nie powinien być postrzegany wyłącznie jako inicjatywa skierowana do samych kobiet. Ważną rolę mają do odegrania również organizatorzy, trenerzy, partnerzy i całe środowisko sportowe.

– Z dnia na dzień przybywa kobiet, które chcą biegać w górach i szukają merytorycznej wiedzy, wsparcia w treningu oraz osób, z którymi mogą dzielić tę pasję. Girls On Trail tworzy właśnie taką przestrzeń. Jako inicjator projektu chciałem też pokazać, że rozwój kobiecego biegania górskiego nie jest wyłącznie sprawą kobiet. My, mężczyźni, również mamy tu swoją rolę: wspierać, dbać o bezpieczeństwo, równe traktowanie i takie same możliwości w treningu oraz na zawodach – mówi Wojciech Weinert, założyciel i trener Ultra Trail Academy.

Od webinarów do wspólnych startów

Pierwsze działania projektu już się rozpoczęły. 23 września odbędzie się bezpłatny webinar „Tętno w biegach górskich”, poświęcony praktycznemu wykorzystaniu tętna w treningu i podczas zawodów, z uwzględnieniem specyfiki treningu kobiet. Na początku października uczestniczki spotkają się podczas UTA Women Camp w Zakopanem. Cztery dni treningów, warsztatów i wspólnej aktywności w górach poprowadzą trenerki Ultra Trail Academy. Gościem specjalnym będzie Agnieszka Dygacz, dwukrotna olimpijka i mistrzyni Polski w biegach górskich.

Kolejne miesiące przyniosą następne webinary, spotkania z ekspertkami, Q&A oraz bezpłatne plany treningowe. Projekt będzie stopniowo prowadził uczestniczki od zdobywania wiedzy i budowania podstaw treningowych do przygotowania do konkretnych górskich startów.

TatraFest jako partner i sportowy finał projektu

Partnerem Girls On Trail jest TatraFest. Współpraca ma swój konkretny sportowy finał – wspólne starty uczestniczek podczas TatraFest 2027.

– Girls On Trail jest dla mnie naturalnym przedłużeniem tego, co od lat robimy w TatraFest – inspirujemy ludzi do aktywnego, świadomego i odpowiedzialnego przeżywania gór. Zależy mi, żeby kobiety, niezależnie od doświadczenia i sportowych ambicji, miały przestrzeń, w której mogą zdobywać wiedzę, budować pewność siebie i wzajemnie się wspierać – mówiła Magda Ziaja-Żebracka organizatorka festiwalu TatraFest.

Jak dodaje, istotą projektu jest połączenie wiedzy trenerskiej z praktyką i doświadczeniem społeczności.

Wyjątkowość Ultra Trail Academy polega na połączeniu profesjonalnej wiedzy trenerskiej z praktycznym doświadczeniem aktywnych biegaczy oraz bardzo indywidualnym podejściem – od osób stawiających pierwsze kroki na szlaku po zawodniczki realizujące ambitne cele w ultra. Dzięki tej współpracy możemy połączyć doświadczenie UTA z siłą społeczności i konkretnym celem, jakim jest wspólne przygotowanie uczestniczek do startu podczas TatraFest 2027 – podkreśla.

350 kobiet to dopiero początek

W pierwszych tygodniach działania do społeczności dołączyło już około 350 uczestniczek. Organizatorzy chcą jednak, aby projekt nie kończył się na jednym sezonie treningowym czy konkretnych zawodach. Połączenie działań edukacyjnych, treningowych i wydarzeń sportowych ma pozwolić uczestniczkom przejść drogę od zdobywania wiedzy do realnego doświadczenia na górskich trasach. Jednocześnie bezpłatny charakter materiałów online ma ułatwić dostęp do projektu także kobietom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z trail runningiem.

Społeczność, która ma zostać na dłużej

Celem projektu nie jest wyłącznie przygotowanie kobiet do startu w zawodach. Organizatorzy chcą stworzyć środowisko, w którym uczestniczki będą mogły zadawać pytania, wymieniać się doświadczeniami i wzajemnie motywować.

– Chcemy, aby dziewczyny odważniej wyznaczały sobie cele, lepiej rozumiały swoje ciało i czerpały z gór przede wszystkim radość. Jeśli dzięki temu projektowi, choć część z nich uwierzy, że również dla nich jest miejsce na górskich ścieżkach i liniach startu, będziemy wiedziały, że było warto – podsumowuje Magda Sznigir, trenerka i zawodniczka Ultra Trail Academy.

Girls On Trail łączy dwa elementy, które coraz mocniej zaznaczają swoją obecność w kobiecym sporcie: dostęp do specjalistycznej wiedzy oraz siłę społeczności.

Więcej o projekcie można znaleźć pod linkiem [KLIKNIJ]