QueenRunner. Więcej kobiet na trasach biegów górskich

Projekt QUEENRUNNER powstał rok temu z myślą o wspieraniu kobiet w biegach trailowych i górskich. Jego celem jest inspirowanie do aktywności, budowanie pewności siebie oraz tworzenie przestrzeni, w której każda osoba – niezależnie od doświadczenia sportowego – może poczuć się częścią biegowej społeczności. Choć inicjatywa koncentruje się na kobietach, pozostaje otwarta dla wszystkich, którzy chcą wspierać rozwój bardziej otwartej i dostępnej społeczności trailowej.

Magdalena Bryś

Udostępnij

Autor zdjęcia: Piotr Dymus/Pieniny Ultra Trail

Dlaczego kobiety rzadziej startują w biegach górskich?

Wśród najczęściej wskazywanych trudności pojawia się ograniczony czas wynikający z nierównego podziału obowiązków domowych i opiekuńczych. Regularne treningi, wyjazdy na zawody czy regeneracja po starcie bywają dla wielu kobiet znacznie trudniejsze do pogodzenia z codziennością. Istotnym aspektem pozostaje również niższa pewność siebie oraz przekonanie, że trailrunning to sport „nie dla mnie”. Wiele kobiet odkłada decyzję o debiucie do momentu osiągnięcia – często subiektywnie ocenianej – „wystarczającej formy”.

Znaczenie ma także sposób komunikacji wokół biegów górskich. Kobiety, szczególnie amatorki, debiutantki czy osoby starsze, są nadal słabiej reprezentowane w mediach i materiałach promocyjnych. To wpływa na poczucie przynależności do środowiska. Kolejnym wyzwaniem jest organizacja zawodów, która nie zawsze odpowiada na potrzeby uczestniczek – między innymi w zakresie infrastruktury sanitarnej czy kwestii bezpieczeństwa na trasach treningowych i zawodach.

Wśród działań wspierających kobiety w biegach górskich znalazła się akcja UltraWomen, której celem było wyposażenie toalet podczas zawodów w podstawowe środki higieniczne dla kobiet. Organizatorzy inicjatywy podkreślają, że nawet pozornie drobne zmiany mogą realnie wpływać na komfort uczestniczek i sprawiać, że zawody stają się bardziej przyjazne i dostępne.

Trailrunning bardziej otwarty i dostępny

Wizją QUEENRUNNER jest środowisko biegów górskich, w którym kobiety stanowią naturalną i widoczną część stawki startowej – niezależnie od dystansu, poziomu sportowego czy pełnionej funkcji. Inicjatywa zakłada, że biegi trailowe powinny być: inkluzywne w komunikacji i wizerunku, bezpieczne organizacyjnie, dostępne logistycznie i czasowo oraz otwarte na różnorodne potrzeby oraz doświadczenia uczestniczek.

Projekt zwraca również uwagę na kwestie zdrowotne i fizjologiczne charakterystyczne dla kobiet, takie jak cykl menstruacyjny, ciąża, okres poporodowy czy menopauza. Tematy te nadal rzadko pojawiają się w dyskusji o sporcie wytrzymałościowym, mimo że mają realny wpływ na trening i starty.

– Chcemy, aby więcej kobiet mogło na równi uczestniczyć w biegach górskich i odkrywać trailrunning na własnych zasadach. Ta inicjatywa to przede wszystkim słuchanie dziewczyn i wspólne szukanie odpowiedzi na ich potrzeby. Współpraca z organizatorami pozwala nie tylko lepiej zrozumieć istniejące bariery, ale też stopniowo je eliminować. Chodzi o dzielenie się wiedzą i doświadczeniami, które pomagają tworzyć bardziej otwarte i wspierające wydarzenia sportowe. Trail powinien być przestrzenią dla wszystkich – niezależnie od poziomu zaawansowania, wieku czy doświadczenia – mówi Ania Lis z redakcji Kingrunner.pl.

„Idea programu QUEENRUNNER opiera się przede wszystkim na współpracy z organizatorami i organizatorkami biegów górskich nad wprowadzaniem realnych, systemowych zmian. Chcemy wspólnie wypracowywać rozwiązania, które sprawią, że zawody trailowe będą bardziej dostępne, komfortowe i zachęcające dla kobiet.

Założeniem projektu jest tworzenie wsparcia, które obejmie wszystkie uczestniczki danych zawodów – nie tylko osoby korzystające z dodatkowych pakietów czy specjalnych programów. Chodzi o zmiany wpływające na całe doświadczenie startu: od komunikacji i organizacji wydarzenia, po kwestie związane z bezpieczeństwem, zapleczem czy atmosferą wokół biegu.

– Wierzymy, że bardziej otwarte i przystępne zawody sprawią, że kobiety będą częściej i chętniej podejmować decyzję o starcie w biegach górskich. Dziś skupiamy się przede wszystkim na analizie potrzeb uczestniczek oraz określeniu, jak powinny wyglądać nowoczesne zawody trailowe w 2026 i 2027 roku, aby kobiety mogły czuć się na nich komfortowo i swobodnie – dodaje w rozmowie dla SportMarketing.pl Ola Niemasz z redakcji Kingrunner.pl.

Pierwsze działania

Jednym z pierwszych partnerów inicjatywy został Pieniny Ultra Trail. To właśnie podczas tej imprezy mają pojawić się pierwsze rozwiązania wspierające większą dostępność zawodów dla kobiet. Organizatorzy projektu zapowiadają także działania edukacyjne skierowane zarówno do uczestniczek, jak i organizatorów wydarzeń trailowych.

Integralną częścią projektu jest również ankieta skierowana do społeczności biegowej. Jej celem jest zebranie opinii dotyczących tego, co można poprawić w organizacji biegów górskich oraz jakie bariery najczęściej napotykają kobiety zainteresowane trailrunningiem. Formularz jest anonimowy i ma pomóc w tworzeniu bardziej otwartych oraz wspierających wydarzeń sportowych.

Ankieta dostępna jest pod linkiem:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeq2nZSgozrCK8m1F1WeT6jLwIXc0SDIyK9TZp0ACEHNqB6NA/viewform?usp=send_form&usp=embed_facebook

Ania Lis biegi górskie Ola Niemasz QueenRunner

Udostępnij